Mitkä pelit stimuloivat aivoja?

Aivan liian usein me ihmiset unohdamme stimuloida aivojamme kognitiivisesti jokapäiväisessä elämässä. Vaikka voi olla totta, että uudet nettikasinot 2022 tarjoavat erilaisia pelejä, jotka edistävät ja stimuloivat keskittymistä, entä jokapäiväisessä käytännössä?

Nettikasinoiden pelit stimuloivat ja kannustavat aivoja ajattelemaan, ja pelaaja kehittää strategioita ja rakentaa loogisia ajatteluprosesseja – että kyllä – mutta artikkelissamme haluamme keskittyä enemmän klassikoihin, jotka haluaisimme esitellä rakkaalle lukijalle täten.

Shakkipeli

Hollantilainen käyttäytymispsykologi ja shakinpelaaja Adriaan de Groot, joka eli vuosina 1914-2006, tutki shakinpelaajien kognitiivista ajattelua. Tutkimustensa aikana hän tuli siihen tulokseen, että ammattinsa mestareilla on erittäin hyvä muisti shakkilaudan kuvioista. He muistavat tähtikuviot niin sanotusti hyvin. Näin ollen he voivat muistaa suuren määrän kaikkien nappuloiden sijainteja, vaikka he vilkaisevat shakkilautaa vain lyhyesti. Näin kirjoittaa brittiläinen sanomalehti ”The Guardian”.

Suurin osa ihmisistä käyttää vain toista aivopuoliskoa. Amerikkalaisen tutkimuksen mukaan shakinpelaajat käyttävät molempia aivopuoliskoja. Aivojen oikeaa puolta käytetään pääasiassa visuaalisiin asioihin ja luovuuteen, jotta voidaan tunnistaa kuvioita aiemmin pelatuista shakkipeleistä. Aivojen vasen puoli, jota käytetään analyyttiseen ajatteluun, pääsee peliin, kun seuraavat vaiheet suunnitellaan huolellisesti. Ennakoivien harjoitusten avulla shakinpelaajat harjoittelevat aivojensa molempia puolia ja lisäävät jatkuvasti ajattelukykyään.

Shakilla on useita etuja: Jos haluat yksinkertaistaa asiaa, voit sanoa, että shakinpelaajat pyrkivät pääasiassa ratkaisemaan ongelman rakentavasti ja voittamaan. Shakinpelaajilla se on ennen kaikkea henkisiä taitoja, kuten:

• suunnittelu
• analyysi
• arviointi
• pitoisuus
• kriittinen ajattelu
• toimiminen ennakoivasti

ovat hyvin voimakkaita. On kuitenkin sanottava, että jopa shakkimestarit harjoittelevat useita tunteja päivässä saadakseen erinomaisen tuloksen turnauksessa tai verkkopelissä.

Palapelit, sudokut ja ristisanatehtävät

Palapelit, ristisanatehtävät tai Sudoku-palapelien ratkaiseminen ovat myös täydellistä aivojumppaa. Näistä peleistä on tullut todellinen hitti erityisesti aikuisten keskuudessa, ja ne ovat suosituin harrastus numero yksi. Kiperien arvoitusten ratkaiseminen ei ole vain hauskaa, vaan ne ovat myös uskomattoman rentouttavia.

Palapelien tekeminen kannustaa myös analyyttiseen ajatteluun, ja kun olet onnistunut purkamaan jättimäisen palapelin ja tekemään siitä kauniin kuvan, olet ylpeä itsestäsi ja voit ripustaa sen seinälle tai antaa sen lahjaksi. Ristisanatehtävät puolestaan auttavat erityisesti iäkkäitä ihmisiä ehkäisemään muistin heikkenemistä.

Sudoku on myös erittäin suosittu peli. Sudoku on erittäin suosittu numero- ja logiikka-arvoitus. Se on konseptiltaan samanlainen kuin ristisanatehtävä. Käytännössä sinun on täytettävä numerot tyhjiin laatikoihin. Sudokun aikaisempi versio olivat latinalaiset neliöt. Nämä keksi matemaatikko Leonhard Euler. Sudoku treenaa aivoja ja ehkäisee Alzheimerin tautia vanhuudessa. Jopa amerikkalainen Alzheimer-yhdistys ylistää Sudokua Alzheimerin taudin ennaltaehkäisynä.

Tietokilpailu

Markkinoilla on erilaisia tietokilpailupelejä. Yleensä vastaaminen kestää vain hetken. Edut ovat kuitenkin ilmeiset. Esimerkiksi eräs yksityinen mielipidetutkimus osoitti, että tietokilpailut voivat varmasti edistää luku- ja kirjoitustaitoja lapsilla, joiden suorituskyky on parantunut onnettomuuksien tai synnynnäisten aivovaurioiden vuoksi.

Vanhempien saatavilla on monia tietokilpailuja internetissä, kirjakaupoissa ja tietysti sovelluksen kautta. Joitakin kuuluisia tietokilpailuja kutsutaan nimillä Jeopardy! tai Trivia. Ne, jotka parantavat säännöllisesti aivojensa tehoa tietokilpailujen avulla, saavat lisää keskittymiskykyä, koska tietokilpailun kohteena olevan lapsen tai aikuisen on keskityttävä vain muutamaan vastaukseen.

Eri korttipelit

Nuoret ja vanhat rakastavat kaikenlaisia korttipelejä. Se on loistava tapa kokoontua yhteen sosiaalisessa ympäristössä, viettää peli-ilta ystävien kanssa, pelata paikallisessa pubissa hienostuneen juoman äärellä tai viettää aikaa perheen lomalla rannalla. Korttipelit sopivat aina hyvin ihmisryhmille. Erityisen suosittuja ovat korttipelit, kuten rommi tai blackjack. Blackjackia pidetään enemmänkin todennäköisyyspelinä. Tässä korttipelissä on pääasiassa kyse taidosta ja strategiasta, joiden avulla voidaan laskea voiton todennäköisyys.

Todennäköisyys vaihtelee korttipakkojen määrän mukaan. Blackjackissa on kyse siitä, saako toisen kortin vai ei. Aivan kuten tietokilpailuissa, keskittyminen lisääntyy ja keskittyminen kohdistuu olennaiseen.

Colorado Collegessa tehdyn tutkimuksen mukaan kortinpelaajien silmänliikkeitä analysoitiin hyvien korttien aikana. Tutkimuksen johtaja Kevin Holmes päätteli tästä, että katse siirtyi oikealle, kun voitiin vetää erityisen edullinen kortti. Jos katse kääntyi vasemmalle, Holmes saattoi päätellä, että todennäköisesti oli nostettu epäsuotuisa kortti. Hyvällä kortinpelaajalla on oltava kyky tallentaa aiemmat kortit päähänsä ja pitää koko ajan mielessään kaikkien kädessä olevien korttien tarkistussumma.

Jatkuva koulutus

Tosiasia on, että me ihmiset olemme jatkuvan oppimisprosessin kohteena. Lukemalla tai pelaamalla kortteja harjoittelemme aivojamme kognitiivisella tavalla. Jokapäiväisessä elämässä tämä koulutus auttaa meitä selviytymään paremmin tietyistä tilanteista. On todistettu, että aivojen lenkkeily tiettyjen pelien, kuten shakin, tietokilpailujen, sudokun tai korttipelien avulla luo uusia hermoratoja.

Jos käytetään vain pientä määrää pieniä hermoratoja, aivosolut pystyvät sopeutumaan. Tavoitteena pitäisi siis olla aivojen terävöittäminen jatkuvan harjoittelun avulla, eikä antaa niiden surkastua. Näin helpotamme loogista ajatteluamme ja ehkäisemme Alzheimerin tautia vanhuudessa. Jokaisella on mahdollisuus tehdä ennakoivasti jotain mielenterveytensä ja -kuntonsa eteen aivojumpan avulla. Loogisten rakenteiden luominen jokapäiväisessä elämässä, suunnitelman tekeminen siitä, mitä tehtäviä sinun on tehtävä koulussa tai toimistossa; nämä asiat, jopa pieninä palasina, voivat auttaa luomaan tietyn perusrakenteen.